طاجن المأكولات البحرية وصفة

بالنسبة لي ، يسعدني الدخول إلى سوق السمك وتنظيم حياة كل عينة من العينات المعروضة هناك. معًا ، سأصنع أرزًا حلوًا ، وسأملأ بك ... أنت مشوي ، يجب أن تكون لذيذاً. مع اسقمري للخيول ، وقطعة من الإبرة ، و 3 من الحبار ، وحفنة من القريدس ونصف دزينة من بلح البحر ، سأعدها اليوم ، المأكولات البحرية وصفة خزفي هذا هو متعة حقيقية للحواس.

نصيحة ، إذا كان لديك مشاكل زيادة الوزن أو بثمن بخس ، لا تضع أنفك في السوق على معدة فارغة ، إنه أمر خطير للغاية ، وتريد أن تأكل كل شيء ، وتريد طهي كل شيء. أفضل تناول الفطور قبل الذهاب إلى السوق. أم لا ، الحقيقة هي أنه من دواعي سروري أن يخيف مثل هذا مع الطعام.

المكونات

إسقمريان للحصان ، حفنة من روبيان الأرز ، شريحة واحدة سميكة من سمك أبو سيف ، 8 بلح البحر ، 4 حبار ، 3 بطاطس ، 3 حفنة من المعكرونة رقم 4 ، 1 طماطم ناضجة مقطعة ، بصل أخضر ، 1 فلفل أخضر ، زيت زيتون بكر ممتاز (EVOO) البقدونس والملح.

التحضير

ننظف ثمار البحر ونغسل ونقطع ثمار الأرض. نضع في خزفي بالماء أسماك الخيول ، والجلود ورؤوس الجمبري وفرع من البقدونس مع بضع قطرات من EVOO والملح ، ليغلي ، 15 دقيقة ، ونحن منفصلين ونحن نحتفظ.

في طاجن مع بخ من EVOO ، نقوم بقلي شرائح الحبار ، ونضيف البصل والفلفل المفروم ، ونضيف الصيد الطماطم ، ونستدير ونضيف بلح البحر ، ونغطيها ، وبمجرد فتحها. يُضاف البطاطس المفرومة ، ويُحرّك المزيج والماء مع سمك الماكريل المجهد ، اتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

أضف المعكرونة والإبرة إلى قطع كبيرة ، وبعد 5 دقائق ، أضف بلح البحر ، وبعد بضع دقائق نضيف الروبيان المقشر ، ونرش بالبقدونس المفروم ونصحح الملح ونذهب.

وقت المعالجة | 30 دقيقة
صعوبة | متوسط

تذوق

هذا المأكولات البحرية وصفة خزفي إنها واحدة من تلك الوصفات التي تعرض المطاعم في أماكن ساحلية معينة بها علامات ضخمة ، وعندما تعود من الشاطئ وتعود إلى المنزل لتناول الطعام ، تجهدك الشمس ، جائع (اليوم لا يمس شريط الشاطئ) ، وتجد أنه لا يوجد هناك شخص آخر لتناول الحساء ، لأنك تقضي غفوة تحلم بسكينة المأكولات البحرية السعيدة.

ولأن هذه تجربة شائعة جدًا في فصل الصيف ، فأنا أفكر الآن في تورم الأوعية المقاومة للحرارة والمأكولات البحرية والبايليتاس والسردين. لا بد لي من مواجهة الصيف مع أكبر عدد من شهية مشبعة. ثم سنرى.

فيديو: طاجن فواكه البحر بالكريمة والليمون - وصفة سهلة سريعة (مارس 2020).